Вы здесь

«Помните, любая война закончится!». Бойцы АТО возвращаются домой с «поствоенным синдромом»

Именно об этом шла речь на пресс-конференции городского психиатра Натальи Гамий и психолога Ольги Луповой, посвященной Всемирному Дню психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября. Психическое здоровье человека описывает уровень его психологического комфорта или отсутствие расстройства психики. "Без психического здоровья не будет и физического", - говорят психологи.

Однако не только это утверждение сейчас является основополагающим, а особенно в нашей стране.

Психологи и психотерапевты уверены, в данный момент, да и уже почти два года, вся Украина живет в условиях настоящей информационной войны, а бойцы возвращаются из зоны АТО с «поствоенным синдромом» («вьетнамский» или «афганский» синдром), волонтеры - приобретают "синдром эмоционального выгорания", а переселенцы «синдром иммигранта с чрезвычайным миграционным горем». Об этом журналистам рассказала заведующая психоневрологическим отделением городской больницы №1 Наталья Гамий.

Кроме того, большая часть населения находится под влиянием острого или хронического стресса в связи с событиями на Востоке Украины. Война накладывает серьезный отпечаток на психическое состояние как тех, кто находится в зоне боевых действий, так и тех, кто за ее пределами. Каждый из нас - солдат на войне, только на информационной.

«Люди растеряны, не знают, кому доверять. Особенно это касается переселенцев и их семей. Печально то, что большинство людей не хотят обращаться за психологической помощью к специалистам, а особенно демобилизованные военные. А это, если помощь ими не получена в первые полгода после возвращения, может привести в будущем к усложнениям, депрессии, употреблению алкоголя, антидепрессантов. Психологические проблемы могут перейти в хроническую стадию. И психическое расстройство может потом проявиться и через год, и через пять лет, но уже в более тяжелой форме, - поясняет Наталья Гамий. – Поэтому наша первоочередная задача, как специалистов, - проявить уважение и благодарность к военным за то, что они защищают нас от ужасов войны, достойно встретить переселенцев и постараться оградить их от проблем».

Если кто-то все же думает, что война его не коснулась – это не так. Все мы изменились, и, кстати, не обязательно в лучшую сторону. По мнению психиатра, все мы находимся под прицелом информационно-психологической войны агрессора, которая всегда, еще с древних времен, использовалась против масс как не менее важное оружие.

«Если вы находитесь в состоянии траура по погибшим, даже если их не знаете, заведомо готовы оплакивать еще живых, не дарите радость себе и другим, вам не до секса, цветов, рассветов и закатов, считаете все это высшим проявлением патриотического поведения, в вашей семье усложнились отношения – поздравляю вас, вы убиты!», - утверждает психиатр.

Что делать в такой ситуации и как сберечь психологическое здоровье в условиях информационной войны?

Наталья Гамий и Ольга Лупова рекомендуют:

«Сохраняйте спокойствие и любите Украину! Помните, любая война закончится! Помогайте военным, переселенцам – становитесь волонтером!

А еще: выключите телевизор; отключите Wi-Fi; не читайте все подряд новости, а если читаете и смотрите – доверяйте только достоверным источникам информации; не доверяйте провокационным лозунгам и комментариям в Интернете; уделяйте больше внимания реальной жизни, а не виртуальному общению; встречайтесь и общайтесь с друзьями; формируйте навыки позитивного мышления; «включайте» чувство юмора; проявляйте интеллектуальную и физическую активность; оказывайте больше внимания родным; найдите для себя любимое занятие (хобби)».  

Что же касается военных, вернувшихся из зоны АТО, специалисты уверены, всем им просто необходима психологическая помощь, даже если они это отрицают. Медики напоминают, что в Павлограде работает Центр социально-психологической помощи бойцам АТО, который располагается по адресу ул. Шевченко, 102.